روټین په هوا کې پاتې شو، او ډیری یې باید تنظیم او د خپلو اهدافو ترلاسه کولو لپاره نوې لارې ومومئ. زموږ څخه ډیری مبارزه وکړه او یو څه ورک یې کړل.په هرصورت، ژر یا وروسته به جم به
د معمول په څیر سوداګرۍ ته راستون شئ. موږ انتظار نشو کولی! مګر موږ نشو کولی دا حقیقت له پامه ونه کړو چې ډیری خلک اړتیا لري مخکې لدې چې دوی وکولی شي یو څه حرکت ته اړتیا ولريبیا پیل کړئ، په احتمالي توګه حتی وهلجم
د لومړي ځل لپاره.
موږ پوهیږو چې د ډیری میرمنو لپاره، پریکړه کوو چې جم ته واړول شي د فشار او اضطراب سرچینه کیدی شي. د آرام، ښه لید، او ورزش مناسب کول
کالي کولی شي سر درد شي. مګر په AIKA فعالویر کې، موږ غواړو په داسې حال کې چې جم ته واړوو ته د څه په اړه غلطۍ ته د پای او اضطراب پای ته ورسوو!
راځئ چې یو څه پوښتنو ته ځواب ووایو چې تاسو یې لرئد ښځو فعالهپه 2023 کی.
زما فعاله زده کوونکی څنګه مناسب دی؟
البته، فټ تل ستاسو د غوره لید یوه مهمه برخه ده، مګر دا په ځانګړي توګه په جم کې مهم دی. د کڅوړو خوله ممکن په تخت کې د پوټکي ورځ لپاره مثالی وي
بروچ، مګر د کڅوړو خوله کولی شي د جم تجهیزاتو باندې ودریږي. په ایلفیټیک کې ټنګول د ګلیګ په پرتله لږ دی ... زه د دې په اړه هیڅ نه پوهیږم، آمیم ... راځئ چې پرمخ لاړ شو.
پرځای یې، د تنګ فټینګ لیګینګونو غوره کول چې تاسو ته اجازه درکوي په آزاده توګه حرکت وکړئ.
له بلې خوا، تاسو هم نه غواړئ جامې واغوندئ چې ډیر کلک وي. ټریکونه چې ډیر تنګ یې کولی شي د حرکت حد محدود کړي تاسو د بشپړ ورزش لپاره اړتیا لرئ، نه د یادولو لپاره
نا آرامه او د ریز او اوښکو لپاره خطر لري. جم ته د اغوستلو لپاره ترټولو غوره تنظیم کول به تل یو څوک وي چې تاسو ته خورا ډاډه احساس کوي، او هیڅ شی تاسو ته ډیر باور نه کوي
د سم فټ څخه.
زه باید جم ته څه واغوندم؟
اوس چې موږ د نه ډونټس پوښلی، دا د یو څه ښه کولو وخت دی! د سپورټک څخه سجیلا لوړ لیډیګینګ ګنډلو ته، موږ دلته د غوره ټوټو په اړه ستاسو پوښتنو ته ځواب ویلو لپاره
جم ته واغوندئ.
ایا زه کولی شم چې جم ته د سپورت باد اغوستی شم؟
که تاسو جم ته نوي یاست یا د اوږدې رخصتۍ وروسته جم ته راستون شئ، نو تاسو ممکن حیران اوسئ: ديد سپورت برازد جم لپاره ښه؟ ځواب یو په زړه پوری دی "هو!" د سپورت بادونه دي
په بشپړ ډول مناسب ورزش تر هغه وخته پورې چې دوی د مناسب ملاتړ سره مناسب وي. په حقیقت کې، د فټینګ ښه سپورتي برش ممکن د جم په وهلو لپاره ستاسو ترټولو غوره انتخابونو څخه وي، ځکه چې دوی ستاسو اجازه ورکوي
وسلې او اوږې په آزاده توګه حرکت کولو لپاره، تاسو ته اجازه درکوي په اسانۍ سره د بشپړ بدن ورزش ترسره کړئ.
په هرصورت، پداسې حال کې چې تاسو باید هیڅکله د سپورتونو اغوستلو په اړه د شرم احساس ونه کړئ، ځینې خلک د پوښښ اختیارونه غوره کوي لکهجم(زموږ څخه ځینې یوازې د زخام احساس کوي!) د
د دلایلو شمیر، د پنبې په پرتله په خوله کې د کاټن په پرتله د کیفیت ټی شرټ یا پالیسټټر یا نایلان ترکیبونه راحته دي او
ارامه، او پوښاک لږترلږه د لندبل ساتلو لپاره ډیزاین شوی.
په آیکا کې د میرمنو لپاره لنډ آستین جم شرټ هټۍ
د پوسټ وخت: اپریل - 20-2023