د فټنس او تمرین په نړۍ کې، د ښه فټینګ په څیر هیڅ شی شتون نلريد راحتۍ، ملاتړ لپاره سپورتاو د خوځښت ازادي. که تاسو د لوړ تاثیر فعالیت کې ښکیل یاست یا
د یوګا هنر تمرین کول، سم ګیر خورا مهم دي. دا بلاګ به د خپل ورزش په وده کې د لوړ سټریچ یوګچ بار ګټې وپلټل شي او د دې اهمیت د دې اهمیت. نو موږ سره یوځای شم
موږ د فعالانو نړۍ لټول چیرته چې فعالیت، راحت او سټایل یو بل سره راځي.
1. د فعاليار اړین لازمي اهمیت درک کړئ:
لکه څنګه چې د هر فټنس حوصله پوهیږي، د سپورت برا د الماری سټپل دی. دا اصلي هدف د ملاتړ چمتو کول دي او د فزیکي فعالیت په جریان کې د سینې حرکت کمولو او د سینې حرکت کمولو لپاره دی. په هرصورت، سره
په اتټیک اپیرل کې پرمختګونه، تمرکز د لوړ سټریچ یوګچ ګیچونو ته اړول شوی دی. د انعطاف، راحت او ملاتړ سم ترکیب، دا برفونه د یوګا مسلکي کسانو لپاره جوړ شوي دي او
د شدید شدت ورزش لرونکی لیوالتیا.
2. خپل فعالیت د لوړ سټریچ یاګا براز سره وده کړئ:
یوګا سپورت دیدا انعطاف او ځناور ته اړتیا لري. د لوړې مغز لرونکي یوګارکی د بې عیب خوځښت او غیر منظم جریان لپاره اجازه ورکوي، تاسو ته د پیچلي پواسطه ترسره کولو لپاره چمتو کول او
په اسانۍ سره اوږدول. ستاسو د بدن سره د دې براسکاتو داستانونه، پرته له دې چې ستاسو د خوځښت خنډونه چمتو کړي. د هرې حوض سره، وګرځئ او تاو کړئ، تاسو تمرکز کولی شئ
ستاسو په تمرین باندې او د نا آرامۍ زیرمو په اړه اندیښنه مه کوئ.
3. راحت: ستاسو له ورزشونو څخه خورا ډیر ترلاسه کړئ:
په عمومي ډول ویل کیږي، یوګا جامې د دوی غوره راحت لپاره پیژندل شوي. سره یې جوړه کړهیو لوړ سټریچ یوګا براهغه لوبه په جنت کې جوړه شوې ده. دا برفونه له نرم، لندبل څخه جوړ شوي دي
ستاسو د ورزش په اوږدو کې د وچ او آرامۍ ساتلو لپاره. د ساه اخیستلو فابریکه غوره هوات تضمینوي او د ډیر تکلیف د ډیریدو لامل کیږي
خوله کول. په لوړ کیفیت، آرامۍ سپورټ سپورټ کې پانګوونه وکړئ خپل د ورزش تجربه نوي لوړوالی ته ورسیږي.
4. چیرې چې سټایل د موادو سره مخ کیږي: د سجیلا ورزش کالي:
ولې د بدلولو سټایل کله چې ويلوبې؟ د لوړ سټریچ یوګا نګ یوازې فعال نه دی، بلکې ستاسو د فیشن اړتیاو سره هم ګوري. برشونه په مختلف ډیزاینونو، رنګونو کې راځي
او نمونې چې تاسو کولی شئ یو داسې یو وخورئ چې خپل شخصي سټایل مناسب وي. که تاسو بولډ او وړانګې یا لږترلږه او چک خوښوئ، نو د خپل غوره توبونو په مطابقت کولو لپاره یوګا نښه شتون لري. د باور احساس وکړئ
او هڅول کله چې تاسو ښه ګورئ ځکه چې تاسو خپل د ورزش ورځنۍ بشپړولو لپاره عالي ښکاري.
.. ناراض او اوږدمهاله: یو هوښیاره پانګه اچونه:
کله چې د فټنس ګیر ته راځي، پایښت خورا مهم دی. د اوږدمهاله موادو څخه جوړ شوی، د لوړ سټریچ یاګا برج د دوامداره کارونې لپاره کافي دی. غوره کول
د عالي پایوالي کولو سره به ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو د لباس او اوښکو په اړه اندیښنه نلرئ، تاسو ته اجازه درکوي چې په دوامداره توګه د اغوستلو جامو بدلولو پرځای خپل ورزش تمرکز وکړئ.
د کیفیت فعاله برخه د سمارټ پریکړه ده چې په اوږد مهال کې به تادیه وکړي.
د کامل موندلفعالهپه ځانګړي توګه د لوړ سټریچ یوګا برا، کولی شي په ښکاره ډول ستاسو د ورزش تجربه وده وکړي. د فنکشن، راحت، سټایل، او دوام ورکولو باندې تمرکز سره
براس د خپل فعال ژوند کولو لپاره حتمي ملاتړ او انعطاف وړاندیز کوي. که تاسو یوګا تمرین کوئ، ځغلی، یا کوم بل سپورت یا کوم بل سپورت، د لوړ سټریچ یوګا برا حد ته اړتیا لري
کړنه. نو مخکې لاړشئ او په نهایی فعاله کې پانګوونه وکړئ چې د خپل فټنس سفر سره بې بنسټه وخوت.
د پوسټ وخت: جولای - 27-2023