1 دا ټوکر د تنفس وړ دی.
د یوګا جامېټوکر باید د تنفس وړ وي. کله چې موږ یوګا تمرین کوو. د ډیرې تودوخې وروسته، بدن به ډیر خوله شي. که چیرې پارچه هوا بنده وي او خوله نه جذبوي، یو سټیمر به د بدن شاوخوا جوړ شي.
نو کله چې د یوګا جامو پیرود باید پاملرنه وکړي، د کیمیاوي فایبر پارچه باید رد شي. د پنبې فابریکې بنسټیز انتخاب دی، مګر که څه هم د هوا جریان ښه دی، دا نه کمیږي، او ستاسو جامې په اسانۍ سره د تمرین کولو په وخت کې پریږدي. کولی شي د پنبې او کتان مخلوط غوره کړي، یو څه لییکا مواد اضافه کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې لچکیت هم یو ښه انتخاب دی.
2. ډیزاین باید پوستکي ته نږدې وي.
ډیزاین باید بدن ته نږدې وي او باید لوز غوره نکړيیوګا سوټد دوه دلیلونو لپاره: 1. د یوګا نرم سوټونه په سطح یا شاته حالت کې کومه ستونزه نلري. مګر کله چې لاسي کار کوي، جامې په اسانۍ سره وتړل شي، جامې او دننه ښکاره کوي، کوم چې خورا بد دی.2. لوند جامې کولی شي په اسانۍ سره ستاسو حالت پټ کړي، او دا اسانه نه ده چې وګورئ چې ستاسو حرکتونه په ځای کې دي.
نو تاسو د کټ کولو ډیزاین غوره کړئ باید مناسب انتخاب کړئ. کله چې تاسو تمرین کوئ ، ایا دا د یوګا شاته موړ یا د یوګا لاسي سټینډ یا د اوږو لاسي سټینډ دی ، هیڅ ستونزه شتون نلري. که تاسو دا ښکلی او راحته لوز یوګا سوټ خوښ کړئ ، تاسو کولی شئ اضافي سیټ وکاروئ ، د اغوستلو لپاره د مراقبت وخت هم یو ښه انتخاب دی.
3. د امکان په صورت کې لنډ آستین او پتلون غوره کړئ.
د یوګا ډیری سټایلونه شتون لري ، پرته له لومړني لنډ لاسي پتلون څخه چې د انسان اړتیاو سره توپیر لري. او هوا ګرمه او ګرمه کیږي، نو خلک به ځینې واسکټونه غوره کړي. که ځینې خلک د ښکلا په لټه کې د رخصتۍ لپاره سمندر ته ځي، ډیری خلک به بیا هم بیکني غوره کړي.
دا ټول واقعیا غلط دي. ځکه چې کله تاسو یوګا تمرین کوئ، دا معمولا 2-3 ساعته وخت نیسي مخکې له دې چې موږ بشپړ تجربه، تودوخه او فټنس روزنه ولرو. په منځ کې به یو ساده وقفه وي. که دا لنډ آستین یا واسکټ وي، په ځانګړې توګه بیکني، تاسو کولی شئ یوازې ښه عکسونه واخلئ. ځکه چې تاسو د تمرین په جریان کې ډیر لږ اغوندي، د زکام نیول اسانه دي. د لنډ آستین پتلون کولی شي ستاسو د تودوخې تحلیل اړتیاوې پوره کړي، مګر دا به په بدن کې بار نه راوړي.
د پوسټ وخت: مارچ-13-2023