د سپورت کولو لویې ګټې

په سپورت کې برخه اخیستل کولی شي موږ سره د فټ، صحي او ذهني پلوه پیاوړي احساس کولو کې مرسته وکړي، او دا یوازې پیل دی.سپورت هم ساتیري کیدی شي، په ځانګړې توګه کله چې د یوې برخې په توګه لوبیږي

ټیم یا د کورنۍ یا ملګرو سره.

1. ښه خوب

متخصص وړاندیز کوي چې تمرین او سپورت په دماغ کې کیمیاوي توکي رامینځته کوي چې کولی شي تاسو خوشحاله او آرام احساس کړي.د ټیم سپورت د آرام کولو فرصت برابروي

او په هغه فعالیت کې برخه واخلئ چې ستاسو فټنس ته وده ورکوي.که تاسو بهر سپورت وکړئ، تاسو کولی شئ د تازه هوا څخه ګټه پورته کړئ کوم چې ویل کیږي د شپې ښه خوب ته وده ورکوي.

2. قوي زړه

ستاسو زړه یو عضله ده او پرله پسې تمرین ته اړتیا لري ترڅو د دې سره د فټ او سالم ساتلو کې مرسته وکړي.یو سالم زړه کولی شي ستاسو د بدن شاوخوا وینه په مؤثره توګه پمپ کړي.ستاسو زړه به

په فعالیت کې ښه والی کله چې په منظم ډول د تمرین سره ننګونه کیږي.قوي زړونه کولی شي د بدن عمومي روغتیا ته وده ورکړي.

3. د سږو فعالیت ښه شوی

منظم سپورت د کاربن مونو اکساید او فاضله ګازو له مینځه وړلو سره بدن ته ډیر اکسیجن جذبوي.دا د سپورت پرمهال د سږو ظرفیت لوړوي ،

د سږو فعالیت او موثریت ښه کول.

4. فشار کموي

کله چې تاسو په فزیکي توګه فعال یاست ستاسو ذهن د ورځني فشارونو او د ژوند فشارونو څخه د خلاصون فرصت ترلاسه کوي.فزیکي تمرین ستاسو په بدن کې د فشار هورمونونه کموي

بدن او د Endorphins خوشې کول هڅوي.دا انډورفین ممکن تاسو ته ډیر انرژي درکړي او د هر هغه څه لپاره تمرکز وکړي چې ژوند لري.

5. رواني روغتیا ته وده ورکول

د عامې روغتیا اداره راپور ورکوي چې په سپورت کې منظم ګډون او فعال پاتې کیدل کولی شي ښه رواني روغتیا ته وده ورکړي.پدې کې ستاسو د مزاج ښه کول شامل دي

ستاسو د هوساینې احساس لوړول، د اضطراب کمول، د منفي احساساتو سره مبارزه او د خپګان په وړاندې ساتنه.

ایا تاسو د میچ کولو لپاره غوره سپورت جامې موندلي؟
که تاسو نه یاست، مهرباني وکړئ زموږ ویب پاڼه براوزر کړئ:https://aikasportswear.com.موږ مسلکي جوړونکي یو چې کولی شي ستاسو د اړتیاو پراساس دود شي.