تاسو ممکن ډیری ته اړتیا ولرئد سپورت برازد مختلف فعالیتونو لپاره - ځینې برجونه د لوړ تاثیر فعالیتونو لپاره ډیر ملاتړ لري لکه د ټیټ اغیزې فعالیتونو لپاره د چلولو او لږ محدودیت په څیر
یوګا یا قدم وهل د څو سپورټ ډیری برشونو ترمینځ څرخیدل به د اوږدې مودې لپاره هم مرسته وکړي.
د سپورت براز ممکن ستاسو د ورځني برخ څخه غوره فټ شي، مګر تاسو ممکن ورته اندازه وي. د سپورت برا لپاره پیرود کولو لپاره د پیرودلو لپاره مه کوئ. هرځله چې تاسو د نوي سپورټ CAREANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANANAR وړئ
ستاسو د برا اندازه. ستاسو د ژوند په جریان کې، ستاسو د برا اندازه به څو ځله بدل شي. فزیکي بدلونونه لکه د وزن له لاسه ورکول یا ګټې، حمل، هورمنونه، او د زور اخیستونکي ټول کولی شي د برا اندازه اغیزه وکړي.
که تاسو په هغه وروستیو کې ځان اندازه کړئ، موږ لاندې لومړني لارښود چمتو کړی. د پیل ټکي په توګه فکر وکړئ.
تاسو د پیل لپاره د اندازه کولو لپاره د اندازه کولو ټایپ ته اړتیا لرئ. یو ناپاکه کړکۍ واغوندئ چې د خپلو سینې شکل نه بدلوي - یا پرته لهبرا.
1. خپل ریبونه اندازه کړئ
د خولې په شاوخوا کې اندازه کړئ. ورپسې ترخه انچ ته ورشئ. دا ستاسو د ربع اندازه ده، کوم چې تاسو به د خپل برا او پیالې اندازې محاسبه کولو ته اړتیا لرئ.
2. خپل بانډ اندازه په ګوته کړئ
خپل ریبس د لومړي ګام څخه اندازه کړئ، بیا د خپل تسمې اندازې موندلو لپاره لاندې چارټ ولولئ.
3. خپل د کپ اندازه محاسبه کړئ.
دا د دوه مرحلې پروسه ده:
لومړی، د خپلو سینې بشپړې برخې شاوخوا اندازه کړئ. په مستقیم ډول د خپل شا په اوږدو کې وساتئ. ترټولو نږدې شمیر ته دا ستاسو د بسټ اندازه ده.
اوس، ستاسو د سینې اندازه کولو (مرحله 1) د خپل بست اندازه کولو څخه (مرحله 1) (مرحله 3). په انچه کې توپیر ستاسو وړاندیز شوي کپ اندازه اندازه ده. که تاسو د اندازې ترمینځ یاست، مهرباني وکړئ
ګردهپورته.
دلته یو مثال دی:
[د پلیټ اندازه کول 43 انچه] - [د ریب غرنۍ اندازه کولو 34 انچه] = د 7 انچو توپیر، نو د.
د پوسټ وخت: اپریل -07-2023