تاسو ممکن څو ته اړتیا ولرئد سپورت براسد مختلفو فعالیتونو لپاره - ځینې براس د لوړ اغیزو فعالیتونو لپاره ډیر ملاتړ لري لکه چلول او د ټیټ اغیزو فعالیتونو لپاره لږ محدودیت لکه
یوګا یا چلول.د څو سپورت برازونو تر مینځ څرخیدل به د دوی اوږد دوام کې هم مرسته وکړي.
د سپورت براه ممکن ستاسو د ورځني چولی په پرتله غوره وي، مګر تاسو ممکن ورته اندازه وي.د سپورت براه پیرودلو پرمهال اندازه مه ټیټوئ.هرکله چې تاسو یو نوی سپورت برا پیرئ، حساب وکړئ
ستاسو د چولې اندازه.ستاسو د ژوند په جریان کې، ستاسو د چولی اندازه به څو ځله بدل شي.فزیکي بدلونونه لکه د وزن کمول یا لاسته راوړل، امیندوارۍ، هورمونونه، او عمر ټول کولی شي د چوغۍ اندازه اغیزه وکړي.
که تاسو پدې وروستیو کې خپل ځان نه وي اندازه کړی، موږ لاندې یو بنسټیز لارښود چمتو کړی دی.د پیل ټکي په توګه یې فکر وکړئ.
تاسو د پیل کولو لپاره نرم اندازه کولو ټیپ ته اړتیا لرئ.یو بې پیډ چولی واغوندئ چې ستاسو د سینې شکل به نه بدلوي — یا پرته اندازه شيچولۍ.
1. خپل پسونه اندازه کړئ
یوازې د کندې لاندې د ریښو شاوخوا اندازه کړئ.تر ټولو نږدې انچو پورې ګرد کړئ.دا ستاسو د ریبکیج اندازه ده، کوم چې تاسو به د خپل برا او کپ اندازه محاسبه کولو ته اړتیا ولرئ.
2. ستاسو د بډ اندازه معلوم کړئ
د 1 مرحلې څخه خپل ریبج اندازه کړئ، بیا د خپل پټې اندازې موندلو لپاره لاندې چارټ ولولئ.
3. د خپل کپ اندازه محاسبه کړئ.
دا دوه مرحلې پروسه ده:
لومړی، ستاسو د سینې بشپړې برخې شاوخوا اندازه کړئ.ټیپ په مستقیم ډول ستاسو شاته روان وساتئ.تر ټولو نږدې ټول نمبر ته وګرځوئ.دا ستاسو د هډوکي اندازه ده.
اوس، ستاسو د سینې اندازه (مرحله 1) ستاسو د بسټ اندازه کولو څخه (مرحله 3) کم کړئ.په انچونو کې توپیر ستاسو د وړاندیز شوي کپ اندازه ده.که تاسو د اندازې ترمنځ یاست، مهرباني وکړئ
ګردپورته
دلته یو مثال دی:
[د بسټ اندازه 43 انچه] - [د ریب پنجرې اندازه 36 انچه] = د 7 انچ توپیر، نو د کپ.
د پوسټ وخت: اپریل 07-2023