دا معمول ده چې د جم په جریان کې د خلکو روزنې وګورئ. نه یوازې تاسو کولی شئ حرکت په واضح ډول وګورئ، مګر دا د کرښو او منحر "لپاره هم خورا ګټور دی.
د خلکو په ذهنونو کې، د ټایټونو اغوستل په کلکه د وزن سره مخ دي "زه جیم ته ځم" یا "زه نن جیم ته ځم"
په عمومي ډول، د سپورت ټایټ لاندې ګټې لري.
1. تاسو کولی شئ خپل پوست ښه وګورئ او سم حرکتونه ډاډمن شئ. په نورمال جامو کې، دا د اعدام توضیحات لیدل ستونزمن کیدی شي کله چې ځینې حرکتونه "مستقیم بیرته" یا د زنګون انعطاف او غزولو "ته اړتیا ولري". او سخت کالي کولی شي د پوستې لیدو لپاره ښه لاره وي. او کالي به نه ډنګي نه وي، د جامو خطر کموي.
2. د دې توانیدل چې په څرګنده توګه د خپل بدن قوي او ضعف وګوري د پرمختګ لپاره خورا هڅول شوي. ځکه چې دا نږدې فټینګ دی، تاسو به د خپل بدن ځواک او ضعف په نظر کې وپیژنئ. د مثال په توګه، د بدن تناسب، ځینې خلک چې د دوی پښې یې ندي پیژني. لکه څنګه چې د ګټو لپاره، ټاټونه کولی شي نارینه ډیر زخم او ښځینه نور سیکسی وګوري ... دا خورا د سترګو لیدونکی دی.
3. زغره والې او تودوخه وساتئ. د جامو مواد د خولې طبقه وهونکې او د تنکي باسکی دی، او ډک نه شی. سربیره پردې، د تودوخې لاک کولو اغیز غوره دی، او په ژمي کې فټنس به دومره سړه نه وي.
4. د ښه لیوالتیا سره پارچه د حرکت په جریان کې به حرکت وکړي. دا یو ډیر ښه ب feature ه ده. ډیری خلک چې وخت نه لري د تمرین کولو لپاره جم ته لاړ شي، او دوی باید ښکته کړي، یا دوی باید لاندې راګرځیدلي وي، یا دوی باید لاندې راګرځیدلي وي، یا دوی باید تخریب شوي وي، یا دوی ته باید اندیښمن وي چې د دوی لوبغاړي به توی کړي.
د پوسټ وخت: فبروري - 16-2023