ښايسته نجونې څنګه په خپلو جامو کې له لاسه ورکولی شي؟ راحته او ښه ښکاري، له موږ څخه کم نه وي.خو!په یاد ولرئ چې موږ په جم کې یو!د نورو زده کولو لپاره موږ تعقیب کړئ.
1. د سپورت چولی
د سپورت چولی لاهم د انجونو لپاره خورا مهم دی (ایډیټر به یې وروسته په تفصیل سره معرفي کړي ، تاسو کولی شئ مستقیم یې لاندې راوباسئ!
2. د ټانک ټاپ یا ټي شرټ
که تاسو فکر کوئ چې یوازې د سپورت براه اغوستل د ټانک ټاپ یا T-SHIRT دی.که تاسو سړه یاست یا د لوټ کیدو څخه ویره لرئ، مګر تاسو نه غواړئ ډیر ګرم شئ، تاسو کولی شئ بهر یو واسکټ یا لنډ کمیس واغوندئ.
3. اوږده لاسي یوګا جاکټ او د چټک وچولو جامې
1) د یوګا کالي: اوږده لاسي، د منځني اوږدوالي آستین، لنډ لاسي، بنیان، معطل کونکي، ډیری میرمنې چې جم ته ځي هم به د اوږده لاسي یوګا سوټ یا یوګا اضافه کولو لپاره غوره کړي.
جاکټ تهسپورتي چولۍ
2) ګړندي وچې جامې (اوږده آستین ، د سپورت چولا بهر اغوستل کیدی شي)
ګټې: د پنبې جامو سره په ورته بهرني شرایطو کې ، د لندبل بخار کول اسانه دي ، او د وچولو سرعت د عادي په پرتله شاوخوا 50٪ ګړندی دی.
4. د سپورت سکرټ/شارټونه
د سپورت شارټونه او سکرټونه هم د ډیری نجونو لپاره یو له انتخابونو څخه دي، ځکه چې دوی ممکن په جم کې د تمرین کولو په وخت کې ډیر خولې وکړي (که تاسو په جدي توګه تمرین وکړئ)، نوسپورتي سکرټونهیا شارټونه دي a
د میچ کولو لپاره ښه انتخاب: د نجونو لپاره چې اوږدې پښې او پتلي پوټکي لري، خالص پنبه د موادو په توګه غوره کړئ، کوم چې د لمس لپاره راحته وي.
5. د یوګا پتلون/لیګینګ
د بدن شکل ورکولد یوګا پتلونیا نور سخت سپورت پتلون د بدن ښه شکل اغیزه لري، کولی شي د پښو کرښې په نښه کړي، او خلکو ته د لید لوړوالی اغیز ورکړي.د دوی انتخاب دی
د نجونو ډیری فټنس کلبونه.
د لیګینګ ګټې: دوی کولی شي د بدن په مختلفو برخو کې مناسب فشار پلي کړي، د وینې جریان ته وده ورکړي، د عضلاتو اکسیجن رسولو ته وده ورکړي، د بدن په ښه کولو کې مرسته وکړي.
د عضلاتو ګروپ حرکت ثبات، ځواک زیاتوي او د عضلاتو کمپن کمولو کې مرسته کوي، او تمرین ډیر اغیزمن کوي.هوښیار لیګینګونه عموما د لچک لرونکي چټک څخه جوړ شوي دي
وچې جامې، نو دوی د خولې چلولو او د هوا د لیږد وړتیا کې هم غوره دي؛په ژمي کې، خوله به د ټوکر په سطحه وچه شي، او ټوکر هم د جلا کولو پرت په توګه کار کوي
د سړې باد لخوا د خولې د جذبیدو مخه نیولو لپاره.کله چې هوا وچه شي، تودوخه د بدن له سطحې څخه لیرې کیږي.هغه نجونې چې د پښو رانونه لري کولی شي د اوږدې لنډې جامې غوره کړي.
آستین یا کوټ د بدن په پورتنۍ برخه کې د رانونو پوښلو لپاره.په حقیقت کې، عمومي بڼه هم پتلی ده.
د پوسټ وخت: می-23-2023