ډاډه نه یاست چې تاسو د خپل راتلونکي جوګ لپاره څه ته اړتیا لرئ؟د چلولو سمه ګیر باید نه یوازې راحته وي ، دا باید تاسو ته اجازه درکړي چې ستاسو په غوره توګه ترسره کړئ.دلته، موږ به تشریح کړو چې څه باید وساتل شي
ذهناو تاسو ته د چلولو جامو موندلو څرنګوالي په اړه لارښوونې درکوي چې د ټولو څلورو فصلونو لپاره سم وي.
د لیګینګ او زیر جامو چلول
کله چې دا راځيسختد چلولو پتلون، دا مهمه ده چې تنفس وکړي، په آرامۍ سره فټ شي او حرکت ونه کړي؛که نه نو، دوی کولی شي ستاسو پوټکی خراب کړي.ورته په زیر جامو باندې تطبیق کیږي.که ستاسو چلول
جامې د لوند پوټکي په مقابل کې مینځل کیږي، زخمونه کیدای شي څرګند شي.په ځانګړي توګه په دوبي کې ، د یوې ټوټې زیر جامو سره لنډ چلونکي پتلون ستاسو غوره انتخاب دی.
د چلولو شرټونه او د سپورت براس
تر ټولو مهم، د چلولو کمیس باید لندبل، چټک وچولو، او آرامۍ وي.که تاسو یو نرم یا تنگ کمیس غوره کړئ په بشپړ ډول ستاسو په غوره توب پورې اړه لري.که تاسو
a غوره کړهکمپریشن کمیس یا یو ځانګړی چلونکی کمیس چې د بدن تودوخې تنظیموي، نو کمیس باید په آرامۍ سره فټ شي.
د یو لپارهسپورتي چولۍډاډ ترلاسه کړئ چې دا خوله ماتوي، د امکان تر حده لږ مهرونه لري، او پرته له چافنګ یا ناخوښ فشار نقطو څخه د سم فټ لپاره پراخه پټې لري.د سپورت براس باید
تلد امکان تر حده د سینې حرکت محدودولو لپاره کافي کلک وي.
د چلولو جاکټ
یو ښه مناسبد چلولو جاکټکولی شي تاسو د یخ او باران څخه وساتي.که په باران کې ځغلول ستاسو کار نه وي، نو د باد ضد، د تنفس وړ چلولو جاکټ باید ښه کار وکړي.که تاسو اړتیا لرئ a
واټر پروف یا حتی واټر پروف جاکټ، د غشا سره د چلولو جاکټ وګورئ؛که نه نو، دا به د تنفس وړ نه وي.دا ډول ماډلونه معمولا ډیر ګران دي.همدارنګه ډاډ ترلاسه کړئ چې
د چلولو جاکټ وینټونه لري چې تاسو کولی شئ خلاص کړئ که چیرې د جاکټ لاندې ډیر ګرم شي.
د پوسټ وخت: مارچ-30-2023