-
د بایسکل چلولو جامو سپړنه
د سرعت او لیوالتیا تعقیب کې، د نامعلومو او لوړ کیفیت بایسکل جامو سیټ له بې ځایه کیدنې وړ او وفادار ملګری دی. دلته د بایسکل کالي په اړه یو څه پوهه ده! لومړنی فورمونه د الهام دباندې: لومړی ...نور ولولئ -
د سپورتي وزن صنعت کې پرمختګونه
1980 په 1990 مو کلونو او 1990 مواردو سره د لومړني مسودو شراکت کولنور ولولئ -
د سپورت ځانګړتیاوې د جامو بدلون
د نړیوال روغتیا پوهاوي لوړولو او د سپورت شهرت سره، د سپورت وریځې صنعت د غیر معمولي بدلونونو لاندې دی. په بیلاشي سپورتونو کې د جامو په غوښتنه د پام وړ توپیرونه شتون لري، کوم چې د ورزش دوامداره نوښت هڅوي ...نور ولولئ -
د ټینس جامې - ستاسو د محکمې د فیشن بیان
د ټینس نړۍ کې، هر سویینګ بې پایه بریښنا او ښکلا لري. ټینس سکرټ، په ځانګړي ډول د ټینس لپاره ډیزاین شوی، د ټینس محکمې باندې د دوی د ځانګړي ډیزاین مفکورې او عالي فعالیت په اړه یو ښکلی لید ګرځیدلی. نن ورځ، راځئ چې د ...و زده کړو ...نور ولولئ -
ځواک، د سپورت ټي شرټ څخه
پدې ګړندي اخته شوي کې، تمرین زموږ لپاره د روغتیا خوشې کولو او تعقیب لپاره مهمه لاره ګرځیدلې ده. او یو مناسب سپورت ټيټ نه یوازې د فزیکي فعالیت دوهم پوټکی دی، بلکه د فیشن بیان هم ستاسو شخصیت او ځواک ښودلو لپاره. نن ورځ، راځئ ...نور ولولئ -
د سپورټ ویرو د مبهمیتونو کشف کړئ
د سپورت په نړۍ کې، هر یو څه راحت د فعالیت په اړه دی، او د شکلونو هرچي ټیکنالوژي. نن ورځ، راځئ چې د سپورت ویښتو ب shape ه وپلټئ او وګورئ چې دا څنګه کولی شي سپورتونه غیر منظم اغوستی تجربه کړي. فټینګ: د مشرک ...نور ولولئ -
یو نوی خوځښت، د ټوکر سره پیل کیږي
لکه څنګه چې 2024 نږدې کیږي، د نړۍ فیشن صنعت د سټایل او ډیزاین بې ساري بدلون راځي، په ځانګړي توګه بهرنی دودونو او نوښت په توګه، بهرني پیرودونکو ته بې ځایه حیرانتیا او نوښت راوړي. د لوړ ټیک ناپیلان ګړندی وچ ؤ ...نور ولولئ -
د ایکسپراس صنعت خبر پا .ه
د فیشن صنعت کې د نوي څپې ورکول: ننګونې او فرصتونه ډیریږي کله چې موږ ژور فشار راوړو، د فیشن صنعت د بې ساري ننګونو او فرصتونو سره مقابله کوي. ناراض نړیوال اقتصاد، د محافظت او جیوپولوژي ټینس ډیریدل ...نور ولولئ -
زموږ د ټینس ګیر زموږ د ټینس پوپلیل سره انقباع کړئ!
د ټینس جوسیتونو لپاره، ایا تاسو چمتو یاست چې په پورتنۍ ب in ه کې محکمه کې وخورئ او د فیشن مخ په وړاندې یې وګورئ؟ که تاسو د ټینس نوي یا د ټینسیوس نوي کولو کې وده کوئ، نو ستاسو د ټینس ګیر د خپل اعتماد، او د محکمې غیر منل شوي کلي ده! est د فعالیت ناسته ...نور ولولئ -
ورځنی تمرین - یوګا لیګینګ
یوګا نه یوازې د بدن لپاره انعطاف دی، بلکه د ذهن لپاره د آرامۍ سفر دی. پدې سفر کې، د ګیر ښی ټوټه کولی شي ستاسو تجربه په بشپړ نوي کچه لوړه کړي. تاسو ته معرفي کول - زموږ ځانګړي یوګګګګینګونه چې د عارضې سره اړیکه لري ...نور ولولئ -
سپورټ ویلر د صحي ژوند سره مخ کیږي
د صحي ژوندیو او بار بار د ورزش پیښو بار بار، د ورزشیویر مارکیټ د بې ساري بوم تجربه کوي. د وروستي بازار څیړنې راپور په وینا، د نړیوال سپورتي بازار اندازه وده ته دوام ورکوي او تمه کیږي ...نور ولولئ -
د سپورت برا بازار ته ژور ژمن
د وروستي بازار څیړنې راپور په وینا، د نړیوال سپورت براوزر پلور پلور په 2023 کې ،، 9 ملیارده ډالرو ته رسیدی، په 2030 ډالرو کې 22.7 ملیارده ډالرو ته رسیږي. دا معلومات په حقیقت کې ښیې چې په سپورتونو کې د میرمنو برخه اخیستل مخ په ډیریدو دي ...نور ولولئ -
ګالف شرټونه او د بلوولو شرټونه
ګالف کمیسونه او د پولو کمیسونه، دا دوه ډوله کالي نه یوازې د ګالف کورس کې لازمي تجهیزات دي، مګر په تدریجي ډول د فیشن او تفریح په ډګر کې غوره کیږي. د دوی ډیزاین نه یوازې د ورزشکارانو د ورزشونو نښه نه منعکس کوي، مګر هم یو ...نور ولولئ -
خپل د سپورت سټایل بیارغول
د خولې پتلون سره، پتلون او جګګر تعقیب کړئ، دوی به ستاسو د سپورت تجربه بیرته ورکړي. د روغتیا او فیشن په تعقیب، د سپورت پتلون زموږ د الماری لازمي برخه ګرځیدلې. دوی نه یوازې په سپورتونو کې د راحتۍ لپاره زموږ اړتیا پوره نکړي، بلکه د تمایل لامل هم ...نور ولولئ -
په سپورتير کې د صنعت رجحانات
لکه څنګه چې د المپیک لوبې د سپورتونو لوړوالي ته دوام ورکوي او د فټنس کنګل کنګل ته وده ورکوي، یو ځل بیا د سپورتي وزن لرونکي محصولاتو ترکیب کولو سره یوځل بیا د لوی نومونو لخوا رامینځته شوي د صنعت تمایل نیولی دی. د دې سپورت ډارور محصولاتو شهرت نه یوازې په ژوره ب .ه ده ...نور ولولئ -
ورزش سټایل، نوي والونه
پاملرنه، ټول تاسو ټول رجحان سپورتونه! موږ یوازې یوازې د نوي سوپر چارج شوي سپورتونو څپې د هغه چا لپاره چې تاسو د هغه چا لپاره چې تاسو د سپورت او انداز په لټه کې یاست! لکه څنګه چې د جامو لپاره، موږ د لوړ کیفیت ټوکر کاروو، د ایرګونومیک قلمو سره یوځای، د پوښونو هر انک فټ ...نور ولولئ -
هغه په تمرین کې د یوګا جامې رول
په تیرو کلونو کې د یوګی رجحان لپاره د کالي نوښتونه، د صحي ژوندانه، یوګا، د تمرین په توګه، په چټکۍ سره آرام کوي، په نړیواله کچه د نړۍ په کچه شهرت لري. یوګا نه یوازې انعطاف ته وده ورکوي، ...نور ولولئ -
په سپورت ویښته کې څه نوي دي: بدلونونه ټینس کړي
د پاریس اولمپیک کې د چینايي ټرانسیس لوبغاړي په بریا سره، په چین کې د ټینس شهرت او د سیالۍ کچې ته هم په نوي پرمختیایی فرصت کې هم وجاړ شو. پدې وروستیو کې ...نور ولولئ -
د دودیز کسباسپوریټ او عصري ډیزاین بشپړ ټکر
د دودیز کسبیسپریټ او عصري ډیزاین فیوژی هغه ځواک دی چې په تشکیل صنعت کې د نوي ځواک او الهام ورکولو په ارزښت حساب شي. پدې وروستیو کې، د متلاکو کارونو لړۍ د دودیزو عناصرو ادغام او عصري جمعیتونو ادغام کې پاتې راغلي ...نور ولولئ -
د سپورت ښځینه جامې، ځان خلاص کړئ
هره ښځه د هغې د خپلې کیسې پروټاګونیسټونکی دی، او دوی د ژوند په مرحله کې شاوخوا حرکت کولو لپاره وړیا دي. که چیرې دا د کارځای په ساحه کې د کار ځای یا انرژي لرونکي فیډیس کې وړ اشارې وي، دوی ټول تمه لري چې خپل سټایل په دې کې وښیې ...نور ولولئ -
پیرودونکو ته د ایکا د جامو فابریکه لیدو لپاره پیرودونکو ته ښه راغلاست!
د نړیوال کیدو په دې دوره کې، هر نړیوال تبادله د یو پل په څیر ده چې د مختلف کلتورونو عقل او تخلیق پدې وروستیو کې، موږ ویاړو چې د افربر د ډلو ډلو څخه د یوې ډلې د یوې ډلې څخه د ښه راغلاست ویلو لپاره ښه راغلاست چې له لیوالتیا څخه ډک دي ...نور ولولئ -
اتلیک شارټس: یو انرژي او سجیلا انتخاب
د سپورت شیمونه نه یوازې د سپورت په ډګر کې ځانګړي تجهیزات ندي، دا د ورځني پوښاک یو عصري برخه ده، د ورځني پوښاک یو عصري برخه ده، د خپل راحته، مناسب ب featal و سره، د مصرف کونکو رضایت وګټلو. ایا د سهار چلولو، فټنس، یوګا، یا C ...نور ولولئ -
صحي یوګا، فعاله ژوند
پدې ګړندۍ دوره کې، د سولې او ځان د یوې ټوټې موندل د ډیری خلکو زړونو لیوالتیا ګرځیدلې ده. کله چې د ښار هستوګنه او خونو لرې شي، د ذهن او بدن په اړه نرم خبرې پیل کیږي - دا یوګا دی، یو پخوانی حکمت دی چې نه یوازې دا یوازې ...نور ولولئ -
د سپورتي وزن صنعت کې نوي رجحانات:
نوښت او پایښت د نن ورځې په چټکۍ سره پرمختګ رهبري کوي او د سپورتي ګران بازار، نوښت او دوام د صنعت دوه اصلي عاملان شوي. په اتلیکیک سپیرل کې د یو مدغم شرکت په توګه تخصص کول لکه څنګه چې موږ د ...نور ولولئ -
هیڅ حد نه سپړنه د ښه جاکټ سره پیل کیږي
د آزادۍ او اکمالاتو په دې دوره کې، هر بیروني سفر نامعلوم او د ځان حدودو ته یو نرم ننګونه ده. په طبیعت سره د نږدې خبرو اترو په دې سفر کې، د کیفیت بیروني جاکټ نه یوازې د باد په مقابل کې یو قوي شیلډ نه دی او ...نور ولولئ -
اطمینان ته ملاقات وکړئ: زما نوی غوره یوګا سیټ
پدې ګړندي اپر کې، هرڅوک د سولې ځای موندلو لپاره چې د دوی پورې اړه لري. زه، له بلې خوا، دا د یوګا سره زما په اخته ده. مګر زه باید ووایم، پخپله پخپله، یو مناسب یوګ سینټ پدې پروسه کې زما لازمي ملګری دی. ترکیب پوره کړئ ...نور ولولئ -
د نوي بیروني فیشن خلاصول، د سپورت او فیشن اړخ ته د څنګ په څنګ د تګ لپاره
د بوخت ښار ژوند کې، موږ اکثرا د طبیعت ساه اخیستلو ته لیواله یو او د ورک شوي باډر او لمر احساس کوو. بیروني سپورتونه بې له شکه زموږ لپاره غوره انتخاب دی چې طبیعت ته نږدې او خوشې کیدو فشار خوشې کول. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې د بیروني سپورتونو نه یوازې فزیکي تمرین نه وي، ب ...نور ولولئ -
د ایکا نوي سپورتي ویلی سپورټ وپلټئ
د سپورت سټایل بیرته راغلی، د صحي ژوند په زړونو کې د صحي ژوند مفهوم سره د نوي فصل سره رهبري کوي، د سپورت سټایل په تدریجي ډول د فیشن نړۍ غوره کیږي. په دې کرکیله فصل کې، د افغانستان سپورا ورزشي د سپورټ نوې مجموعه په تعقیب او پیلوي، ...نور ولولئ -
د جامو او بودیجې لګښت برخې
کله چې زموږ جامې ته امر کوي، نو دا حیاتي دي چې د جامو لګښت لګښتونو باندې پوه شي. نه یوازې دا موږ سره مرسته کوي چې ډیر مناسب بودیجه ترتیب کړو، مګر دا هم ډاډ ورکوي چې موږ د پیسو ارزښت ترلاسه کوو. لاندې د جامو لګښت اصلي برخې دي: یو. د فابریکې لګښت فابریکې نرخ یوه مهمه برخه ده ...نور ولولئ -
د AIKA سپورټ ویل: په اتټیک فیشن کې د نوي رجحان رهبري کول
د نن ورځې ګړندۍ ژوند کې، تمرین د ډیری خلکو لپاره د روغتیا راوتلو او فشار کمولو مهمه لاره ګرځیدلې. د سپورت ګونی راحته او فیشن سیټ یوازې د تمرین تجربې ته وده ورکوي بلکه شخصي زړه هم څرګندوي. نن ورځ، راځئ چې انجیل ته سفر وکړو ...نور ولولئ -
ایکا - د کالي د صنعت د نوي رجحان راتلونکي شکل
د سړک سټایل اوسني رجحان لاندې، د سپورت سټایل او ګړندي فیشن، خلک د آرامۍ او آرامۍ اغوستلو تعقیب ته ډیر پام کوي. د انیکا لخوا د اتلولۍ سټایل هم په بازار کې د نوي رجحان کیدو لپاره دی. لکه څنګه چې د بهرني تجارت کلیپ ...نور ولولئ -
د باد تخلیقي جاکټ: د بیروني مینه والو لپاره حتمي جامې
لکه څنګه چې هوا کولر کیږي کولر او بیروني فعالیتونه ډیر څه ترلاسه کوي ډیر او ډیر مشهور کیږي، باد ماتونکي باید د ډیری خلکو المارونو کې توکي ولري. د باد تخمدان جاکټونه لږ وزن لري او د اوبو ساتونکی دی چې دوی د بیروني لیوالتیا لپاره لباس کوي. د باد تخلیب کوونکی جاکټ، ...نور ولولئ -
د سپورټ ویلر لپاره د ټک پارچه
د دوامداره او لوړ فعالیت سرتیرو لپاره غوښتنه لوړه کیږي، نوی نوښتګر پوښاک په صنعت کې ټریکشن ترلاسه کوي. د دې راحتۍ، انعطاف وړ او لندبل ویکیکینګ ملکیتونو لپاره پیژندل شوی، پخلی شوی فابریکې اوس د سپورت لرې کولو برانڈونو لخوا د فعالیت او سجیل سره فعاله کولو لپاره کارول کیږي ...نور ولولئ -
فعاله د لیګینګز لپاره
فعاله شرکت شرکت لولډیمون پدې وروستیو کې د نهایی آرامۍ، دوام او فعالیت لپاره ډیزاین شوي لیګینګ شوي لیګینګونو لاین خپور کړ. نوې لیګینګونه په مختلف سټایلونو او رنګونو کې راځي او دمخه د ورزشکارانو او فټنس د ښکار سره مشهور دي. نوي لیګینګونه د carbliBrire څخه جوړ شوي دي ...نور ولولئ -
د رجحان خبرتیا: د سپورت خندق پوښونه د طوفان لخوا فیشن نړۍ اخلي
معرفي کول: په دې وروستیو کلونو کې، فیشن نړۍ د سټایل او فعالیت د زړه راښکونکي فیوژن شاهد دی، د سپورت خندق جشن لري چې مشهور ترجمه سجده کیږي. د سپکاوی او بې بنسټ ډیزاین ب .ه کول، د جاکټس دا لیږد په بې بنسټه توګه د ورزش له ساحې سړکونو او اپیل ته ...نور ولولئ -
د سپیسټویر جامې کې پرمختګونه: د راحت او فعالیت بیا حل کول
معرفي کول: په چټکۍ سره د سپورت نړۍ کې، په سپورتيار کې د ټوکر ټیکنالوژۍ رول له پامه غورځولی نشي. د فعالیت، راحت او سټایل سم ترکیب د سپورت وطن صنعت کې د موټر چلولو ځواک ګرځیدلی. د هرې ورځې په تیریدو سره، ورزشکاران د خپل ابي محدودیتونه فشار راوړي ...نور ولولئ -
د سړو فعالیوار کې د رجحان کیدو رجحان د نوي فیشن معیارونو ټاکي
معرفي: په دې وروستیو کلونو کې، د فیشن نړۍ د نارینه فعال شهرت شهرت په شهرت کې د پام وړ زیاتوالی شاهد دی. دمخه یوازې د ورزشونو فعالیتونو سره تړاو لري، سپورټویر اوس یو ځوان المبیب سټپل شوی، د آرامۍ، سټایل او ناحامو سره یوځای کیدونکي. څومره چې ډیر او ډیر خلک ...نور ولولئ -
د ورزشویر تکامل: د فعالیت څخه فیشن ته
معرفي کول: سپورتویر له پیل څخه اوږد لاره ده ځکه چې فعال کالی د اتلولي فعالیتونو لپاره په خالص ډول چمتو شوی. د کلونو په اوږدو کې، دا د فیشن بیان ته وده ورکړې، د دوی ډیزاینونو کې د سټایل او ټیکنالوژۍ په ځای کولو لوړه نښې لري. دا مقاله بدلون موندلې ...نور ولولئ -
د کامل یوګا سپورت برا سره د لنډې هوساینه او ازادي ورکول
د فټنس په څیر، موږ په دوامداره توګه زموږ د ورزش په جریان کې د آرامۍ او ملاتړ مناسب توازن په لټه کې یو. کله چې دا یوګا ته راځي، زموږ د تمرین یوه مهمه برخه د خوځښت ازادي ده. د سم سپورټونو برا غوره کول اړین دي ځکه چې دا زموږ تجربه وده کوي او NEC چمتو کوي ...نور ولولئ -
عناصر د نهایی خندق جاکټ سره غیږه کړئ
کله چې دا بهر آخرت او حتی ورځنۍ ژوند ته راځي، سم جاکټ لري ترڅو تاسو د ناپاکیدونکي عناصرو څخه تاسو د نه منلو وړ وړ عناصرو څخه تاسو د لوبې کولو عناصرو څخه ستاسو د ساتلو لپاره. څه که چیرې یو جاکټ شتون درلود چې د فعالیت، ځانګړې ډیزاین او ستاسو خوښې ته د دودیز کولو وړتیا لري؟ نور مه ګورئ! پدې ب ...نور ولولئ -
د بریښنا یوګا څه شی دی؟
پدې وروستیو کې، د بریښنا یوګا AAN پایله یوګا یا جریان د ځوانانو ترمنځ خورا مشهور دی. دلیل یې دا دی چې تاسو کولی شئ ډیر کالوری سوځولی حتی که تاسو تمرین ونه کړئ. بل دلیل دا دی چې دا د یوګا او ایربیکس ترکیب دی، کوم چې د نن ورځې ځوانانو لپاره مثالی ورزش جوړوي. سړی ...نور ولولئ -
د سپورت ډارینګ لارښود - 5 شیان چې تاسو یې باید وګورئ
تاسو څو ځله په جم کې د ټي شرټ اغوستی شئ؟ یا ستاسو شارټس اکثرا په یوګا مقام کې پاپ کوي؟ یا ستاسو پتلون ډیر نرم دی او تاسو واقعیا د خلکو په وړاندې داسکو لپاره شرم لرئ؟ دا ځکه چې تاسو په جم کې سم کالي اغوستي. که تاسو غواړئ پوه شئ ...نور ولولئ -
د باور لرونکې اکریکر جوړونکي چې تاسو ورته اړتیا لرئ
د سپورت ډیر عمر تولید کونکي نړۍ کې د تلپاتې ودې نړۍ کې، د معتبر OEM ملګري موندل کولی شي ټول توپیر رامینځته کړي. د کیمپ د 10 کلونو څخه زیات د دې تجربې سره، زموږ شرکت د OEM مخکښ سپورټویر جوړونکي دی. د پراخه محصول په حد کې تخصص، له یوګا څخه د درملنې لپاره، ټی شرټونه ...نور ولولئ -
بې رحمه قراض او ازادي: د یوګا جامو انقلابي نړۍ سپړنه
یوګا یو لرغونی عمل دی چې فزیکي، رواني او معنوي روغتیا باندې تمرکز کوي او په تیرو کلونو کې په شهرت کې وچاودید. د ذهن او بدن لپاره د دې بې شمیره ګټو سره، دا د حیرانتیا خبره نده چې د نړۍ په ګوټ ګوټ کې ملیونونه خلک د دوی ورځني ورځنۍ برخه جوړوي. لکه څنګه چې پاپ ...نور ولولئ -
د جیم وړاندې عرضه کونکی
د ښي جير عرضه کونکي موندل د کوم فټنس مرکز یا حج مالک موندلو لپاره مهم دی څوک چې غواړي خپل مراجعین د لوړ لاس تجهیزاتو او اسانتیاو سره چمتو کړي. د صنعت له لسو کالو څخه ډیر تجربه سره، زموږ د جیم اکمالاتو شرکت په ټوله نړۍ کې د جیم مالکینو معتبر همکار شو. موږ بهر ...نور ولولئ -
خپل سټایل او فعالیت د دودیز ډیزاین شوي سپورتونو او مختلف جامو اختیارونو سره لوړ کړئ
د سپورت په نړۍ کې، ستاسو باور او کړنې په لاس کې ځي. او د مختلف پارچه څخه د دودیز ټریکس تسکرو د ورکولو له امله دواړه غوره لاره ده؟ که تاسو مسلکي ورزشکاږئ، د فټنس حوصله، یا یو څوک چې په مختلف فزیکي عمل کې بوخت وي ...نور ولولئ -
د ټانک ټاپ لنډیز: د دوبي نهمه المارب لازمي
دوبی دلته دی او د دې وخت دی چې د لمر ورځو او کراژیو شپې غیږو لپاره وخت وي. کله چې د دوبي فیشن ته راځي، دلته یو الماری سټیل شتون لري چې په اسانۍ سره سټایل او راحتۍ وتړلو. نمونه او فعال، د ټانک ټاپ په هر فیشنیسټیسټا د الماري په میاشت کې یو ماهر شو. په ...نور ولولئ -
د کمپریشن لیګینګز کولو لپاره حتمي لارښود: د دوی ګټې ښکاره کوي او خپل غوره فټ ومومئ
که تاسو د فټنس بفی، یو ورزش یا یوازې یو څوک چې راحته او سجیلیک فعال وي، تاسو شاید د فشار کمولو په اړه واوریدل. دا سجیلا او د لاسرسي وړ جامو د ډیرو ګټو او دندو لپاره د کلونو په اوږدو کې شهرت ترلاسه کړی. پدې برخه کې ...نور ولولئ -
د نرم آرامۍ خولې راحت راویښ کړئ
د نن ورځې ګړندۍ ټولنې کې، په کوچني شیانو کې د راحت موندل خورا ډیر مهم کیږي. د راحت یوه سرچینه بې له شکه یو جوړه نرم او راحدي میږه ده. که تاسو په کور کې لوډ کوئ، د جم په وهلو یا ارامونو ووهئ، دا بې بنسټه کالي ...نور ولولئ -
د عالي سپیسټر یوګچ یوګا بری سره د نهایی سپرټس یوګا بری سره موندل
د فټنس او تمرین په نړۍ کې، د راحت، ملاتړ او د خوځښت لپاره د ښه فټینګ سپورت برا ورته هیڅ شی شتون نلري. که تاسو د لوړ تاثیر فعالیت کې بوخت یاست یا د یوګا هنر تمرین کړئ، نو سم ګیر خورا مهم دی. دا بلاګ به ګټې وپلټي ...نور ولولئ -
د څلور لارې اوږدمهاله سړي شارټس نړۍ سپړنه
د فیشن صنعت د MESWER ګړندي پرمختګ شاهد دی. نور په رسمي برخه پورې محدود نه دی، د آرامۍ او دودیزې جامو اختیارونو لپاره غوښتنه شوې. د سټایل او راحت د بشپړ ترکیب لپاره په لټه کې، د 4 لارې اوږد سړو سړو شارڅګر دی ...نور ولولئ -
د سړو کامل سپورتونو t شرټونه
کله چې د سپورتونو ته راځي، راحت او فعالیت مهم فاکتورونه دي چې هر فعال سړی خپل الماری کې ګوري. یو ښه فټ شوی، ګړندي وچ، او د لږ وزن لرونکي ټي شرټ کولی شي د کار کولو، بیروني فعالیتونو، یا د حتی عادي کښت په جریان کې ستاسو د کړنو لپاره د پام وړ توپیر وکړي. پدې کې ...نور ولولئ -
د سړو ټوټې پتلون: د راحت او سټایل نهمي مخلوط
د ښار سړکونو څخه د سپورټ ځمکو ته، د ګیجینګ بوټان د سړو فیشن شوي چې لري. د راحت او سټایل ترکیب، دا غیر طبیعيونکي پتلون په تیرو کلونو کې شهرت کې ترلاسه کړی دی. ایا تاسو جم ته زیان رسولی، ارمان چلول، یا یوازې د کور شاوخوا کې ځوړند یاست.نور ولولئ -
خپل یوګا د سجیلا او فعال یوګا جامو سره لوړ کړئ
یوګا یوازې فزیکي تمرین نه دی، مګر یو هولیسټیک عمل چې د ذهن، بدن او روح یووالي باندې تمرکز کوي. دا یو ډسپلین دی چې راحته، انعطاف، او ذهنیت ته اړتیا لري. پداسې حال کې چې د یوګا جوهر یو داخلي سفر دی، د ښیې یوګا کالي کولی شي ستاسو تجربه وده وکړي او وده وکړي ...نور ولولئ -
د سپورت ویژنۍ ب .ه
د سپورټویر لویه دنده د ورزشونو احتمالي احتمالي اعظمي کول دي، او ایا دوی د بیروني فعالیتونو په جریان کې اغوستل کیږي او ایا دوی کولی شي د انسان بدن له زیان څخه خوندي کړي. فعالیت: 1. انټي اپولینګ او اسانه کیندنې: د بیروني سپورت خلک اکثرا ...نور ولولئ -
د یوګا اغوستلو پوښ
د سپورتيویر لپاره کوم ډول ټوکر ښه دی؟ څه ډول ورزش لري؟ ډیری خلک فکر کوي چې خالص کاټن جامې غوره دي، ځکه چې دا کولی شي په خوله ښه جذب کړي او د اغوستلو لپاره ډیر راحته وي. په حقیقت کې، د سپورتویر لپاره، خالص کاټن جامې لازمي ندي. ځکه چې خورا خوله - جذب ...نور ولولئ -
د فټنس فولادو پلور سوار
د نړیوال فټنس د پوهاوي پوهاوی په تیرو کلونو کې د اتیلیک پوتینل کې د نوي تمویل پراخه کولو. لکه څنګه چې خلک د صحي ژوندانه په اړه ډیر هوش کیږي، د لوړ کیفیت، راحتۍ او سجیلا ورزش لرونکو غوښتونکي دي. دا ماده موخه د SPS زیاتوالي لپاره ...نور ولولئ -
سپورټ ویلر: د فنکشن او سټایل مناسب ترکیب
د سپورت وویر په تیرو کلونو کې د فیشن نړۍ کې لوی رجحان شو. فعاله په اتلانو فعالیتونو محدود نه دی، فعاله د ورځني انرتلو لپاره مشهور انتخاب ګرځیدلی، بې له شکه د فعالیت او سټایل ترکیب کولو لپاره مشهور انتخاب ګرځیدلی. د ای - ډیزاینونو د قول کولو لپاره د فعالیتونو موادو څخه، فعاله ویکر پراخه وړاندیز کوي ...نور ولولئ -
خپل یوګا تمرین ته د لوړ کیفیت دود دودیز جامو سره ښه کړئ
د یوګا نړۍ کې، ښایسته تمایل کولی شي ټول توپیر رامینځته کړي. د آرام او ښه فټینګ یوګا جامې یوازې ستاسو فعالیت ښه کولی نشي، مګر ستاسو باور پیاوړی هم او تمرکز او تمرکز تمرین ته وده ورکول. که تاسو د پریمیم کیفیت سره د پریمیم یوا جامې په لټه کې یاست، ...نور ولولئ -
خپل سټایل د دودیز ټ شرټونو سره لوړ کړئ
په نننۍ نړۍ کې، شخصي سټایل د ځان د بیان مهمه برخه ګرځیدلې. که چیرې بیان چمتو کړي، خپل د خلاقیت ښودنه وکړي، یا ستاسو برانډ نیوکه، شخصي شوي جامې ډیره مشهوره ده. د ډیری لپاره ویرونکي او آرام انتخاب د ډیری لپاره، دا T- شرټ د پخوانیو ...نور ولولئ -
څنګه د یوګا جامې غوره کړئ
د انجونو لپاره چې یوګا تمرین کوي، خورا مهم شی کیفیت او خوند دی. دا لازمي ندي چې د مانک سټایلونو، زین سټایل کالي د مانک سټایل، مګر روحانيیات، او د زنې راحت او احساسات. له همدې امله، کله چې د پلور پیرود، تر هغه چې تاسو ځینې کوچني ډیټا ته ډیر پام وکړئ ...نور ولولئ -
څنګه د جامو پیرلو لپاره اندازه غوره کړئ
1. یو پټی واخلئ. کله چې موږ عکس واخلو، موږ یوازې خپلې جامې غوره کوو، چې زموږ په سینه کې یې واچاو، او زموږ په اوږو د جامو مقام جوړ کړئ. که چیرې دوه ورته وي، جامې مناسبې دي. که چیرې د جامو اوږې ستاسو د اوږو په پرتله لنډ وي، نو دا کالي یقینا هم ...نور ولولئ -
د فلی لپاره د سپینو پلور پلور
د سپورت برا، لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي، د تمرین پرمهال اغوستل کیږي، او تاسو باید د تمرین سره وخورئ، نو تمرین باید د خولې سره وخورئ، نو دا تمرین باید غوره وي چې 100 by ونه خورئ پنبه. لوند او ستاسو پوټکي ته نږدې وساتئ. لوبې ...نور ولولئ -
د ښه فټ او راحت لپاره جیبونو سره لیګینګینګ
د فټنس په لیوالتیا پوه شي چې د پوښښ وړ بریښنا څومره لوړوالی کولی شي او د خوځښت آزادي ته اجازه ورکړي. په عین وخت کې، د جیبونو سره دا ترټولو ښه لیګینګ دلته دي ترڅو ستاسو د ورزش لید لپاره د سټایل په پرتله د جوړجاړي پرته خورا اسانه کړي! دا د خورا ډیر نرم او انعطاف وړ دود څخه جوړ شوي دي ...نور ولولئ -
د ورزشی جامې کیی څه شی دی؟
د ټایمز پرله پسې بدلون او پرمختګ سره، د جامو صنعت تل بدلول دي. د دوی په مینځ کې، د سپورت ویښتو ډلبندۍ ډیر او ډیر ګړندی وده کوي. د سپورتر د صنعت عملیاتي بازار او د صادراتو وده، د ...نور ولولئ -
د ښوونځي یونیفورم معاملات او شرکتونه
ایا دا د زده کونکو لپاره سمه ده چې د ښوونځي یونیفورم اغوندي؟ د ښوونځي یونیفورم ګټې او زیانونه معرفي شوي دي. د ښوونځي یونیفورم یووالي د ښوونځي لپاره خورا اسانه دی چې زموږ رواني روغتیا ته هم ګټور دی او رواني او رواني پرتله کړي. البته، دلته ...نور ولولئ -
کولی شي د سپانسر رنګ د ورځنۍ جامې اغوستې وي؟
د عادي شرایطو لاندې، دا غوره ده چې په ورځني ډول د سپورتونو برګونه ونه واغوندئ. د دې لپاره چې د رژیم په جریان کې د وحشي ټوټې کیدو مخه ونیسي، د سپورت برا د عادي زیرمو څخه سخت دی، او په مکرر ډول د سینې روغتیا ته مناسب ندی. راځئ چې ...نور ولولئ -
د انجونو لپاره د انجونو لپاره مناسب دي ترڅو فټنس ته واغوندي
ښایسته انجونې څنګه کولی شي په خپله جیم کې د دوی جامي کې له لاسه ورکړي؟ آرام او ښه لیدل کیدی شي، نو زموږ څخه لږ کیدی شي. خو! په یاد ولرئ چې موږ په جم کې یو! موږ تعقیب کړه چې د نورو معلوماتو لپاره. 1. د سپورت برا سپورټ برا هم د انجونو لپاره خورا مهم دی (ایډیټر به به وروسته دا په تفصیل سره معرفي کړي، تاسو کولی شئ په مستقیم ډول زه آزاد کړم، تاسو کولی شئ په مستقیم ډول زه آزاد کړم، تاسو کولی شئ په مستقیم ډول زه وباسئ ...نور ولولئ -
موږ باید څه ډول کالي اغوستل کله چې پرمخ ویسي
لومړی: د عادي سپورټ اغوستلو په وخت کې د باسیسونو اغوستلو ګټه څه ده؟ 1. د رطوبت جذب او ستانه. د کالي د تولید فایبرونو له امله، د لندبل د ناروغۍ سرعت 5 ځله د دې څخه ترلاسه کولی شي، نو دا کولی شي ژر تر ژره ټرین وکړي ...نور ولولئ -
کوم پارچه په عمومي ډول د سپورت ویبر کې کارول کیږي
د سپورت ویډیو عموما د پولټر پارچه څخه جوړ شوی. د کاټن سره مخلوط د کاروان سره مخلوط شوی تولید کونکی پولیټر دی. پالیسټر ډیری عالي نسکامري ملکیتونه او واحمت لري. دا د پنبې، وړو، وریجو، حارف، هیمپ، هیمپ او نورو طبیعي فایبر او نور کیمیاوي فایبرونو سره ترکیب شوی دی ترڅو د پراخه لړۍ ...نور ولولئ -
د فټنس جامو غوره کولو څرنګوالی؟
نوي راغلي کسان چې یوازې تمرین کول پیل کوي به ډیر شیان ولري چې دوی نه پوهیږي هغه خلک او انچ کمیسونه چې تمرین ته ځي. کله چې تاسو تمرین پیل کوئ، تاسو د جامو سره پیل کوئ. نو د فټنس لپاره کالي کوم دي؟ لومړی، ...نور ولولئ -
د 323 لپاره نوي محصولات
ګرانه ملګري، ایکا خوشحاله ده چې زموږ نوي محصولات بازار ته راولي. موږ د URT نوي 20233333333333333333333 د ښځو سپورتونو، د ټولو زده کونکو، بلاګینګونو، سپورت په وړاندې پوهیدو لپاره مناسب دی. موږ دا نوی محصول ازموینه واخیستې او هیڅ منفي نظر یې ترلاسه نکړ. او سند یې وکړ ...نور ولولئ -
د سپورتيویر لپاره کوم فابریکه غوره ده
په نن ورځ، فعاله برخه مارکیټ د ورزشونو فعالیتونو او چاپیریال لپاره مناسب جامو پراخه لړۍ ډک شوی. نو، دا طبیعي ده چې په زیان کې وي کله چې د سپورت ویبر ګلدوزۍ پروژې لپاره غوره پارچه غوره کړئ. د موادو ډول باید له یو څخه یو وي ...نور ولولئ -
څنګه د BoDYSUIT غوره کولو څرنګوالی
یو جودی غوره کړئ چې ستاسو د خوښې ب features ې تیز کړي. د ډیرو انتخابونو او سټایلونو سره، یو جیډیسویټ واقعیا هرڅوک په زړه پورې کولی شي. ستاسو لپاره د سمې بډیسکوټ موندلو لپاره، فکر وکړئ چې ستاسو د بدن برخه تاسو غواړئ د تابعیت. مثال په کوم، که تاسو ویاړلی یاست، یو ویاړ غوره کړئ ...نور ولولئ -
فعال ویک
که تاسو دا اوریدلی وی، دلته ستاسو د ویښ حالت دی: فعاله ویکول د فیشن وزن دی لکه فعاله ویک او ورزشکار په تیرو دوه کلونو کې شهرت په بشپړه توګه وچاودید. دا د فیشن رجحان په هغه لاره کې خورا مهم بدلون استازیتوب کوي چې موږ په ګډه فکر کوو - ..نور ولولئ -
په بازار کې مشهور یوګا پتلون
د یوګا متخصصینو لپاره، دا هیڅکله ښه نښه نده چې د ټولګي له لارې نیمه لاره ستاسو پتلون ستاسو د کمر لاندې پیل کوي یا ستاسو د پښو په شاوخوا کې وي. یوګا منظم مخلوط عمل دی چې ستاسو ذهن او بدن سره نښلوي، نو دا به غوره وي چې د ځورونې جعل کولو ته اجازه ورنکړم. د ...نور ولولئ -
د فټنس جامو ډول
فعاله ویکر د هغې په عاجز پیل شوي پیلونو هاخوا کرل شوي لکه څنګه چې د سویټیک فعال وجود او د یوې کلخې لاندې یوې کلنۍ کلمه په توګه راپورته شوي. اپوریل لکه سویټ شریان، هوسیان او د پولو کمیسونه د اوسني الماری سټپل شوي دي او د مختلف پیښو لپاره یې اغوستل کیدی شي. د روغتیا مفهوم هم بدل شوی ....نور ولولئ -
د DTG او سکرین چاپول
د DTG چاپول څه دي؟ او د دې کارول څومره غوره دي؟ DTG د سترګو یو مشهور میتود دی چې د سترګو نیولو، رنګین ډیزاینونو رامینځته کولو لپاره کارول کیږي. مګر دا څه دي؟ ښه، لکه څنګه چې د نوم وړاندیز کوي، مستقیم تر جامو چاپ کول یو میتود دی چې په مستقیم ډول جامو ته چمتو کیږي او بیا یې په وچه کې پلي کیږي. دا یو دی ...نور ولولئ -
د میرمنو لپاره یو جم واغوندئ
روټین په هوا کې پاتې شو، او ډیری یې باید تنظیم او د خپلو اهدافو ترلاسه کولو لپاره نوې لارې ومومئ. زموږ څخه ډیری مبارزه کړې او یو څه ورک شوی یې احساس کړ. هغومره چې ژر تر ژره یا وروسته جم به د معمول په توګه سوداګرۍ ته راستون شي. موږ انتظار نشو کولی! مګر موږ نشو کولی دا حقیقت له پامه ونه کړو چې ډیری خلک اړتیا لري ...نور ولولئ -
د فعاله ویر او ورزشکار توپیر څه دی
د روغتیا او فټنس سره د ډله ییز پاملرنې ترلاسه کول، ډیر څه او ډیر خلک د نن ورځې اتلسیت او فعاله ویک رجحاناتو ګټې لټوي. پدایښت لکه لیګینګ، سویټ شریان، هوسټونه، هډوکي، سینټ او سپورت برازونه د روزنې په ساحه کې او شاوخوا کې د هرې مرکزونو مرکزونه شوي. اي ...نور ولولئ -
د چلولو لپاره څه باید اغوستل شي: د پیل کونکو لپاره لارښوونې
نوي ځغلي؟ دلته زموږ ځینې غوره لارښوونې او مشورې چې د اغوستلو په اړه څه دي چې ستاسو مایلونه بشپړ کړي. تاسو باید د چلولو لپاره څه واغوندئ؟ حقیقت دا دی، تاسو واقعیا اړتیا نلرئ د نوي نوي سیټ په پیرودلو کې ګړندي کړئ کله چې تاسو یوازې پیل کوئ. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره په ریپ ...نور ولولئ -
د سپورت برا لپاره لارښوونې لارښوونې
د سپورټ برا فټنس یوه دقیق ساینس ندی، مګر موږ به تاسو ته د خپلې اندازې او فعالیت لپاره د سمې لوبې کولو لپاره ځینې لارښوونې درکړو. ځکه چې د برازونو له نښې څخه برانډ ته توپیر شتون نلري، نو یو نړیوال معیار شتون نلري، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په یو پلورنځي کې په ډیری برانډونو، اندازې او سټایلونو کې هڅه کوئ.نور ولولئ -
ستاسو د سپورت برا اندازې موندلو څرنګوالی
تاسو ممکن د مختلف فعالیتونو لپاره ډیری سپورتونو برینګ ته اړتیا ولرئ - ځینې برجونه د لوړ تاثیر فعالیتونو لپاره ډیر ملاتړ لري لکه د ټیټ اغیزې فعالیتونو لپاره لکه د ټیټ اغیزې فعالیتونو لپاره لږ ملاتړ کول. د څو سپورټ ډیری برشونو ترمینځ څرخیدل به د اوږدې مودې لپاره هم مرسته وکړي. د سپورتونو برابرټ ...نور ولولئ -
ایا دا غوره ده چې د چلولو لپاره لنډ یا لیګینګ اغوستل؟
ایا تاسو چلونکی یاست یا د پیل کولو په لټه کې یاست؟ ایا تاسو کله هم حیران شوي چې ایا دا غوره ده چې د چلولو لپاره لنډ یا لیګینګ اغوستل غوره کړئ؟ کله چې د چلولو بوتلونو غوره کولو ته راځي، اختیارونه معمولا دوه توکو ته ښکته شي: لیګینګ او شارټس. تاسو شاید حیران اوسئ، مګر ستاسو د فعاله برخه یې انتخاب کولی شي ...نور ولولئ -
څه اغوستل - مناسب روانه کالي
ډاډه نه یم چې تاسو د خپل راتلونکي جوګ ته څه اړتیا لرئ؟ سم چلول ګیر باید نه یوازې راحت وي، دا باید تاسو ته اجازه درکړي چې ستاسو په غوره کې ترسره کړئ. دلته، موږ به تشریح کړو چې څه شی په ذهن کې وساتو او تاسو ته لارښوونه درکړم چې څنګه د منډې جامو موندلو څرنګوالی چې د ټولو څلورو فصلونو لپاره سم دي. د ګل ګل کول ...نور ولولئ -
څه چې نه پرمخ وړل
کله چې د جامو او ګیر چلولو خبره کیږي، هغه څه چې تاسو یې مخنیوی کوئ هغومره مهم دی څومره چې تاسو اغوستی وي. ډیری تجربه لرونکي چلولونه لږترلږه د الماربو ناوړه چلند یوه کیسه لري چې د کافو یا ځینې نورو نا آرامۍ یا شرمونکي مسلې لامل کیږي. د داسې پیښو څخه مخنیوي لپاره، دلته د ...نور ولولئ -
د لیګینګینګ لپاره رجحان
زموږ د فعال ژوند کولو ملاتړ لپاره ډیزاین شوي د یوګا اپریلیل سپړنه. خپلې برخې او د ټیټ اجباري ورزشونو لپاره د لوړ او ټیټ اغیزې ورزشونو لپاره خپلې برخې او ټیټ اغیزې ورزشونو لپاره د لوړو اغیزو ورزشونو لپاره بسته کړئ. 1. په دې لیګینګ کې د فعالیت او سټایل بشپړ مخلوط کول. دوی د 4-...نور ولولئ -
په ټینس کې څه اغوستل
ټینس یو سپورت دی چې تاسو ته اړتیا لري، اوږد، ځړونه، کود، او نور حرکتونه ترسره کړئ چې تاسو یې فکر نشئ کولی ستاسو بدن یې کولی شي. هغه کالی چې تاسو یې اغوندئ کله چې لوبی وکړئ ترڅو تاسو ته اجازه درکړي چې آزاده حرکت وکړئ او هوسا احساس کړئ. دوی باید تاسو ته په ګرم شرایطو کې ستاسو ساتنه وکړي یا تاسو ساتلی شئ ...نور ولولئ -
د یوګا سوټ غوره کولو څرنګوالی؟
1 دا ټوکر د تنفس وړ دی. د یوګا کالي پوښاک باید د تنفس وړ وي. کله چې موږ یوګا عمل کوو. د ډیری تودوخې وروسته، بدن به ډیر خوله وکړي. که چیرې پوښاک هوښیاره وي او خوله جذب نکړي، نو سټیمر به د بدن شاوخوا جوړه کړي. نو کله چې د یوا کالي پیرود وکړئ باید د کیمیاوي ...نور ولولئ -
د جوګرانو او خولې سره توپیر لري
د خولې کولو لپاره د ګل کولو پتلون غلطي کول اسانه دي یا په ځانګړي توګه په لومړي نظر کې. له هرڅه وروسته، دا دوه لونګویر ټوټې خورا ورته ښکاري، او دواړه په ذهن کې د آرام سره ډیزاین شوي. که تاسو په جم کې یاست یا په کور کې ځړول، تاسو احتمال دواړه وګورئ. نو څوک ...نور ولولئ -
جم ته څه اغوستل؟
پداسې حال کې چې جم ته ځي باید د فیشن برنامه نه وي، دا لاهم مهم دی چې ښه ښکاري. جمع، کله چې تاسو ښه ښکاري، تاسو ښه احساس کوئ. آرامۍ جامې اغوستل چې تاسو ته اجازه درکوي د باور احساس وکړئ او په آزاده توګه حرکت وکړئ تاسو سره مرسته وکړئ چې ستاسو د ورزش په اړه د ښه احساس کولو کې مرسته وکړئ او حتی تاسو ته ډیر زیان رسولی شئ ...نور ولولئ -
سپورټویر څه شی دی؟
د سپورت ویور ځوانانو لپاره نوې غوښتنه ګرځیدلې او په تدریجي ډول د خلکو د ژوند مهمه برخه کیږي. راحت، فیشن، او څو فعالیت د دې لپاره مهم فاکتورونه دي ترڅو د رښتیني توکي شي. د سپورتونو د دوامداره راپورته کیدو له امله، ټوله ورزش لري ...نور ولولئ -
جوګینګ: دوی باید څنګه مناسب وي او کله باید اغوستل شي؟
غیر لدې چې تاسو د ډبرې لاندې ژوند کوئ، تاسو بې له شکه په فعاله کې یو نوی رجحان ولیدل چې شهرت: ګوزاګاني پتلون. په سمه توګه اغوستل، د ګیګینګ پتلون کولی شي تاسو ښه، فټ او رجحان وګوري، یا که غلط وي نو دوی کولی شي تاسو ته راګرځیدلي وي. د ډیرو ډیرو تنو سره ...نور ولولئ -
د ښځو فټنس جامې
دا د ساینس لخوا ښودل شوي چې تمرین یې حملفین خوشې کوي. په ساده ډول وویل، په ریښتیني ډول کار کول تاسو ته د دې لپاره ښه احساس کوي او ستاسو د فشار کچه ټیټوي. حتی که دا په زړه پوری وي، راځئ چې ریښتیني وي: تمرین کولو لپاره ډرایو موندل تل ساده ندي. ورزش ممکن ډیر وچې وي، په ځانګړي توګه ... ...نور ولولئ -
خورا مشهور ټي شرټ رنګونه
موږ د غوره پلور ټاټ شرټ سټایلونو او رنګونو راټول شوی چې او زموږ ډاټا ښیې چې په تور، بحري کې د ټي شرټ رنګونه خورا مشهور دي. 1. تور تیاره ټي دومره لوی کینوس دی چې ستاسو د طرحې سره مرسته وکړي. د سترګو د نیولو لپاره ډیزاین شوی، کمیس پخپله ...نور ولولئ -
د سپورتونو کلک فټ تاسو سره مرسته کوي چې ښه څیره ترلاسه کړي
دا معمول ده چې د جم په جریان کې د خلکو روزنې وګورئ. نه یوازې تاسو کولی شئ حرکت په واضح ډول وګورئ، مګر دا د کرښو او منحر "لپاره هم خورا ګټور دی. د خلکو په ذهنونو کې، د ټایټونو اغوستل د THSTS وزن لري "زه جیم ته ځم" یا ...نور ولولئ -
د ورزشي اغوستې ګټې څه دي؟
سپورټ ویر د دې لپاره خورا مسلکي احساس لري. د سپورتونو پرته، داسې بریښي چې دا د ورځني لباس لپاره مناسب نه دی. داسې بریښي چې د تمرین په جریان کې راحت ډیر دی او د ښکلا ډیزاین له پامه غورځول کیږي، کوم چې د خلکو اغوستلو اړتیاوې نه پوره کوي. سربیره پردې ...نور ولولئ -
د محصول مشوره: د روزنې پرمهال برخې لیدلو څرنګوالی
د یادونې وړ خبره ده د فعاله زده کړې یوه ښه او سجیلا د یوې برخې څخه ځواک دی، او د هڅونې کچې لوړولو وړتیا. د کار کولو پرمهال ښه ښکاري هیڅکله اسانه نه و، او د نوي سټایلونو سره هر فصل کې رامینځته شوی، ډاډه اوسئ چې تاسو ورسره مینه لرئ. جمپسوټ په "...نور ولولئ -
د رخصتۍ وزن لاسته راوړنې سره د مبارزې غوره لارې
دا د خوښۍ فصل دی. د ګریني مرچ ماچی کوکیز، ټاټز، او د انځر پا ed ه، چې له سټاربنو دمخه، هغه شیان دي چې کال ته یې سترګې په لار دي. پداسې حال کې چې ستاسو د خولې جواني ممکن په کرسمس کې د ماشوم په توګه په زړه پورې وي، د رخصتۍ فصل هغه وخت دی کله چې خلکو ډیر څه باندې واچول ...نور ولولئ -
اړین سړي د جیم ګیر
دلته موږ فټنس باید فټنس ته لیست ورکړو ته د فټ، باوري کولو، او سیر ریچارډ سیمنټ، دا 10 تمرینات به هغه لاره بدل کړي چې تاسو یې کار کوئ د تل لپاره. 1. د رطوبت - ویکینګ کمیسونه چې تاسو یې وچ کړئ ...نور ولولئ
